2017年11月23日

正しい頚椎体操のために

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頚椎ヘルニアの改善のために、体操やストレッチを行うことは
非常に効果が高いと言われています。

ここで紹介している改善法は、簡単なエクササイズで症状と根本原因を
改善させます。

注意すべきことは、
ストレッチ等、間違った方法で行わないこと

間違った方法で行うと、ますます頚椎ヘルニア等
悪化することも多いようです。

治療の際には、信頼のおけるところで行いましょう。

また、効率よいストレッチ等を行うために、
最近では、首を自然な状態に引っ張ってくれる
頚椎牽引用の枕等もあります。

そういうものを活用するのもよいかもしれません。

ちなみに、徳永式では、それらの心配は皆無です。
ラベル:頚椎体操
posted by 整体師 at 21:48| 頚椎ヘルニア〜簡単な体操で完治〜 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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